رشد فردی
شناخت بهتر خود، افزایش خودآگاهی و ساختن مسیری شخصی برای رشد، تصمیم‌گیری آگاهانه و زندگی معنادارتر.
کارشناس ارشد مشاوره
رویا رهنما کیا
برای رابطه‌ای سالم‌تر با خودت و دیگران
در مسیر شناخت بهتر خود، رشد فردی و ساختن ارتباطات مؤثر، همراه شما هستم؛ با نگاهی علمی، انسانی و بدون قضاوت.
مشاوره فردی، روابط و مشاوره تحصیلی
رویا رهنما کیا
کارشناس ارشد مشاوره
زمینه‌های مشاوره
در چه زمینه‌ای می‌توانم همراهتان باشم؟
در جلسات مشاوره تلاش می‌کنیم مسئله را روشن‌تر ببینیم، الگوهای رفتاری و ارتباطی را بهتر بشناسیم و مسیر مناسب‌تری برای تغییر و رشد پیدا کنیم.
روابط عاطفی
شناخت الگوهای ارتباطی، نیازها و تعارض‌ها برای کمک به شکل‌گیری روابطی سالم‌تر، شفاف‌تر و محترمانه‌تر.
ارتباطات مؤثر
شناخت بهتر نیازها، مرزهای شخصی و شیوه‌های سالم گفت‌وگو برای ساختن ارتباطی مؤثرتر با دیگران.
مشاوره فردی
فضایی امن برای صحبت درباره دغدغه‌ها، احساسات و مسائل فردی و پیدا کردن مسیری متناسب با شرایط شما.
مشاوره تحصیلی
همراهی در مسیر تصمیم‌گیری تحصیلی، انتخاب رشته، شناخت بهتر توانمندی‌ها و برنامه‌ریزی برای انتخاب آگاهانه‌تر مسیر تحصیل و آینده.
مشاوره فردی و روابط برای نوجوانان
و بزرگسالان
مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته کنکور
پژوهش در حوزه طب سنتی و سبک زندگی سالم
برگزارکننده دوره‌های رشد فردی، خودشناسی
و زندگی معنادار
شناخت خود،
شروع ساختن رابطه‌ای سالم‌تر
با زندگی است.
درباره من
من رویا رهنما کیا هستم
من در حوزه مشاوره، رشد فردی و خودشناسی فعالیت می‌کنم و تلاش می‌کنم فضای مشاوره، محیطی امن، محترمانه و بدون قضاوت باشد؛ جایی که بتوانید با آرامش درباره دغدغه‌ها، احساسات و روابط خود صحبت کنید و با شناخت بهتر خود، مسیر مناسب‌تری برای زندگی‌تان پیدا کنید.
شروع مسیر مشاوره
آشنایی بیشتر
معرفی کوتاه
در این ویدیو می‌توانید کمی بیشتر با من، حوزه فعالیتم و نگاه من به فرایند مشاوره آشنا شوید.
مشاوره آنلاین و حضوری
تماس برای رزرو جلسه
رزرو مشاوره آنلاین
برای هماهنگی زمان جلسه آنلاین یا جلسه حضوری در بابل، می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید یا پیامک ارسال کنید.
نحوه شروع
شروع مسیر مشاوره چطور است؟
برای هماهنگی جلسه کافی است پیام بگذارید
برای هماهنگی زمان جلسه آنلاین یا حضوری در بابل، به شماره ۰۹۱۱۷۴۷۲۰۰۵ پیامک ارسال کنید تا زمان مناسب با شما هماهنگ شود.
مدت زمان هر جلسه:
۴۵ دقیقه
مبلغ جلسه در پاییز ۱۴۰۵:
۵۵۰ تومان
امکان برگزاری جلسه به‌صورت آنلاین
و حضوری در بابل وجود دارد.
دسترسی ساده‌تر به مشاوره
تلاش کرده‌ایم با در نظر گرفتن تعرفه‌ای مناسب، دسترسی به خدمات مشاوره و سلامت روان را برای افراد بیشتری امکان‌پذیر کنیم و فضایی امن، محترمانه و حرفه‌ای برای گفت‌وگو فراهم شود.
برای شناخت بهتر خود
موضوعاتی برای تأمل و خودشناسی
شناخت الگوهای ذهنی، هیجانی و ارتباطی می‌تواند به ما کمک کند انتخاب‌های آگاهانه‌تری در زندگی و روابط داشته باشیم.
◌
چگونه مرزهای سالم در رابطه ایجاد کنیم؟
♡
چرا بعضی الگوهای رابطه‌ای را
تکرار می‌کنیم؟
✦
خودآگاهی چه نقشی در رشد فردی دارد؟
∿
شناخت و مدیریت اضطراب در مشاوره فردی
گاهی شروع یک تغییر، فقط به یک گفت‌وگوی درست نیاز دارد.
اگر احساس می‌کنید زمان آن رسیده است که خودتان و روابطتان را بهتر بشناسید، می‌توانید برای شروع یک جلسه مشاوره اقدام کنید.
رزرو جلسه مشاوره